La diabetes es una enfermedad que afecta a casi dos millones de personas en Perú, según el Ministerio de Salud, la diabetes, caracterizada por una deficiencia en la producción o uso eficaz de la insulina, se ha convertido en la séptima causa de muerte a nivel nacional.
La mayoría de los casos, un 95 %, corresponde a la diabetes tipo 2, vinculada con la resistencia a la insulina, la hormona que regula los niveles de glucosa en la sangre. Esta alteración provoca niveles elevados de azúcar en el organismo y puede causar daños significativos en órganos vitales como el corazón, los riñones y los ojos, generando complicaciones graves en quienes no logran un control adecuado de la enfermedad.
Prevención y diagnóstico temprano
De acuerdo con el Dr. Aldo Ponce, endocrinólogo de Medik Center, es fundamental un diagnóstico precoz para evitar las complicaciones. “Todos debemos de realizarnos un despistaje de diabetes pero sobre todo las personas que pertenecen a los siguientes grupos de riesgo: familiares con diabetes, obesidad, sedentarismo, personas con oscurecimiento del cuello y mujeres con hijos macrosómicos (peso al nacer mayor de 4kg)”.
Además, se debe seguir los siguientes consejos preventivos:
• Control adecuado del peso: Mantener un peso saludable reduce considerablemente el riesgo de desarrollar diabetes.
• Actividad física regular: Realizar al menos 30 minutos de ejercicio moderado al día ayuda a mantener la resistencia a la insulina en niveles adecuados.
• Alimentación balanceada: Optar por una dieta rica en fibra, frutas, verduras y evitar el exceso de azúcares y grasas es esencial.
• Chequeos médicos periódicos: La detección temprana puede prevenir complicaciones y permitir un tratamiento más eficaz.
Aunque solo el 69 % de las personas diagnosticadas con diabetes en Perú reciben tratamiento, menos del 30 % de ellos logra mantener un control adecuado de la enfermedad. Para quienes viven con diabetes, el especialista recomienda mantener un seguimiento continuo de los niveles de azúcar en la sangre ayuda a evitar complicaciones y seguir las indicaciones del médico y, en caso necesario, administrar insulina.
El Día Mundial de la Diabetes es una oportunidad para que los ciudadanos tomen conciencia y se comprometan a mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes en el país. Este esfuerzo no solo es necesario para quienes ya viven con la enfermedad, sino también para fomentar una cultura de prevención que disminuya el número de nuevos casos.