En el marco del Día Mundial del Sueño, que se celebra cada año el 15 de marzo, es importante resaltar la importancia que un sueño reparador tiene para la salud física y mental. De acuerdo con el Ministerio de Salud (MINSA), tener un descanso de entre 7 y 8 horas contribuye a controlar el estrés, mejorar la actividad intelectual y prevenir enfermedades como la hipertensión y la diabetes . En ese sentido, la luz inteligente se presenta como una herramienta innovadora que puede ayudar a mejorar la calidad del descanso y evitar malestares que afecten la salud.
La luz inteligente es un tipo de iluminación que se puede controlar de forma automática o manual para ajustar la intensidad, el color y la temperatura de la luz. Esta tecnología permite crear ambientes lumínicos específicos para cada momento del día, lo que ayuda a regular el ritmo circadiano, el reloj biológico interno que controla nuestros ciclos de sueño y vigilia. Ante ello, Signify, líder mundial en iluminación inteligente, explica los beneficios de esta tecnología y su conexión con un mejor descanso.
• Regulación del Ritmo Circadiano: La exposición a la luz natural durante el día ayuda a regular el reloj biológico de las personas, pero para que esa armonía permanezca durante la noche, es necesario contar con una iluminación inteligente que permita simular la luz natural, y ayude a mantener el ritmo circadiano en sincronía. Los productos WiZ Connected y su funcionalidad de “Ritmo Circadiano”, se suman a esa misión y brindan diversos colores según cada necesidad. Por ejemplo, los tonos van desde el blanco y brillante de las mañanas, hasta colores más oscuros y cálidos por la noche, emulando la transición natural del día a la noche. La luz beneficia al ritmo circadiano de las personas logrando que tengan un sueño de calidad y un profundo descanso, dado que se regulan los ciclos de sueño, energía o fatiga en las personas.
• Mejora del Estado de Ánimo: La luz cálida y brillante puede generar una sensación de calidez y confort, mientras que la luz fría y brillante puede aumentar la alerta y la energía. La luz inteligente permite ajustar la iluminación según las necesidades emocionales. La iluminación de los productos WiZ, cargados de más de 16 millones de colores, recrean los tonos y la dinámica de la naturaleza para estimular las emociones positivas. Logrando tonos amarillos y naranjas para un ambiente relajado o la luz verde para ambientes saludables.
• Tecnología para un Descanso Óptimo: Las luces inteligentes de diferentes intensidades y temperaturas de color brindan la flexibilidad para adaptar la luz a cada preferencia y actividades diarias. Con la luz inteligente, solo basta con programar el color deseado y listo.
• Despertar sin ruidos: La luz controlada adecuadamente puede evitar interrupciones innecesarias durante el descanso de la noche. Según el Instituto Nacional de Ciencia Neurológicas, es muy importante dormir de forma continua e ininterrumpida para tener un mejor sueño . Con las luces Wiz se puede lograr que el sueño nocturno resulte más reparador y brinde una sensación de bienestar en los usuarios; la aplicación de este producto permite programar la iluminación según el lugar y el uso que se le quiera dar. Para la hora de ir a dormir, Wiz permite atenuar el brillo o cambiar el color de la luz de fría a cálida, creando la escena perfecta para el momento de descansar. Y por las mañanas, los usuarios podrán despertar sin inconvenientes, con una configuración gradual de colores amarillos que imitarán el amanecer.