Este 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad crónica que se caracteriza por niveles elevados de glucosa (azúcar) en la sangre y que es una de las principales causas de complicaciones y muerte en Perú al igual que en muchos otros países.
Según la Federación Internacional de Diabetes (FID), 537 millones de adultos viven actualmente con diabetes en todo el mundo; 74 millones más desde las estimaciones anteriores realizadas por la FID[1]. Se proyecta que para el año 2040, esta cifra se incrementará en un 50%, alcanzando aproximadamente a 783 millones de personas con esta condición. Así mismo, la diabetes en Perú afecta al 7% de la población, principalmente con diabetes tipo 2, y muestra una tendencia creciente según diversos estudios.
Para prevenir la aparición de la diabetes, especialmente la del tipo 2, es importante llevar adelante una vida lo más saludable posible con hábitos de vida que cuiden el bienestar general de las personas. Al respecto la Dra. Jessica Faustor, Endocrinóloga y Presidente de la Asociación de Diabetes del Perú -ADIPER, destacó: “Es importante mantener una alimentación equilibrada rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, al igual que controlar el peso y realizar actividad física moderada durante al menos 150 minutos a la semana ya sea caminando a paso rápido, trotando, corriendo, nadando o montando bicicleta. Pero no es lo único, también es importante mantenerse hidratado, reducir el estrés y generar hábitos de descanso adecuados de entre 7 y 9 horas de sueño al día. Es clave también dejar de fumar y por supuesto es necesario realizar los controles médicos regularmente”.
Debido a la incidencia que esta enfermedad tiene en el mundo entero y los riesgos asociados a la misma, es que resulta importante trabajar no sólo en prevención para evitarla o demorar su aparición y en el tratamiento para acompañar a quienes la padecen; sino también en el empoderamiento de las personas a través de la concientización y la educación. “Tener conocimiento de la enfermedad, su alcance, y cómo afecta la vida del paciente y familiares contribuye al proceso de aprendizaje de las personas para prevenir la diabetes o evitar sus complicaciones. La comunidad médica tiene una gran responsabilidad en la educación de la población para generar impacto en las personas sanas para promover hábitos de vida saludables. En este sentido, la unión de fuerzas entre los diversos sectores de la sociedad resulta relevante”, indicó la Dra. Faustor (o el Dr. Miguel Pinto, Endocrinólogo, Secretario de Acción Científica de ADIPER)
Pequeñas decisiones, grandes resultados
Durante este mes, y particularmente el día 14, organizaciones de pacientes, instituciones médicas y diversos actores de la salud unen esfuerzos para promover información de interés para la comunidad en general y los pacientes, con el fin de ayudar a la toma de conciencia respecto de la importancia de la prevención así como del control de la diabetes para reducir las complicaciones una vez ya diagnosticada la enfermedad. El tema central del Día Mundial de la Diabetes para este año es “Bienestar y Diabetes”, destacando la importancia de alcanzar tanto el bienestar físico como emocional para mejorar la vida de las personas que viven con diabetes.
En esa línea, Adium, compañía farmacéutica regional líder, presenta su campaña “Pequeñas decisiones, grandes resultados” que busca promover la importancia del cuidado general de la salud para prevenir la aparición de esta patología. “Pequeñas decisiones, grandes resultados” pone el foco en 3 ejes temáticos: prevención, diagnóstico temprano y tratamiento; y consta de soportes audiovisuales que serán compartidos en las diferentes plataformas digitales de la compañía, podcasts informativos en los que participarán médicos, pacientes y educadores en diabetes; y un e-book en formato “guía práctica” para los pacientes. En Perú, el grupo está representado por Tecnofarma Perú, parte de Adium, que contribuye a expandir el alcance de esta campaña en la región.
“En Tecnofarma Perú, parte del Grupo Adium, estamos firmemente comprometidos con las comunidades en las que operamos, por eso promovemos acciones de este tipo en donde el foco está puesto en la prevención y acompañamiento de los pacientes. Esta campaña busca acompañar de manera didáctica al paciente diabético y a quienes están en situación de riesgo para evitar la enfermedad o situaciones que pongan en riesgo su vida”, afirmó Rafael Martinez, Director Médico del laboratorio en Perú.
Con esta iniciativa se busca empoderar a las personas con diabetes y a quienes están en riesgo de padecerla, mostrándoles que es posible generar cambios positivos a partir de la toma de pequeñas decisiones. La “Guía práctica para Vivir Bien con Diabetes”, es un e-book informativo que no sólo cuenta con valiosa información sobre qué es la diabetes, cuáles son sus principales síntomas y causas, sino también con recomendaciones médicas y ejercicios para llevar una vida más saludable. El material está disponible para descarga en www.pequeñasgrandesdecisiones.com.
La “Guía práctica para Vivir Bien con Diabetes” es una herramienta práctica y proporciona a la comunidad de información detallada y consejos aplicables en el día a día. La misma cuenta con varias secciones, cada una de ellas presenta pequeñas acciones que los lectores podrán incorporar en su rutina gradualmente para sentirse mejor. Algunas de estas secciones cubren aspectos de nutrición, ejercicio físico, manejo del estrés, control y monitoreo médico, herramientas de apoyo y cápsulas nutricionales. La totalidad del e-book está pensado para promover un llamado a la acción.
Además del e-book, habrá a disposición de las personas un podcast informativo que nuclea información de rigor científico con la palabra autorizada de pacientes y cuidadores para hablar de la diabetes en primera persona. Los principales temas que se debatirán en dichos segmentos son ejercicio físico, alimentación sana, bienestar general y prevención y diagnóstico. Podrás acceder al podcast en www.pequeñasgrandesdecisiones.com
Cómo se produce
La diabetes se da cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o cuando no puede utilizarla de manera efectiva, siendo la insulina una hormona que ayuda a las células a utilizar la glucosa. Existen varios tipos de diabetes: tipo 1, tipo 2 y la gestacional. La tipo 1 es una condición autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca las células del páncreas que producen insulina; la tipo 2, que es la forma más frecuente (más del 95% de los casos), se presenta principalmente en adultos, aunque los jóvenes también la padecen, y se da cuando el cuerpo no utiliza la insulina de manera efectiva o no produce suficiente insulina para mantener la glucosa en niveles normales. Por último, la gestacional sucede durante el embarazo y generalmente desaparece después del parto.
Dicha patología no sólo impacta a nivel físico, sino también lo hace a nivel emocional y relacional, por lo que puede afectar la calidad de vida de las personas. Desde lo físico puede traer consigo complicaciones graves, con lo cual resulta fundamental controlar los niveles de glucosa en sangre para prevenir las mismas. Desde lo mental, puede causar ansiedad, depresión y estrés. Asimismo, los cuidados propios que la enfermedad conlleva pueden afectar también las interacciones sociales, como participar en actividades.