No dejes que tu vagina envejezca

EE.UU.- Es importante que las mujeres recuerden que sus partes íntimas envejecen y necesitan cuidados especiales por eso aqui tienes unos consejos para mantener una vagina joven:

1. Cuidados básicos: No usar jabones comunes, pues alteran el ph de la zona íntima. Optar por productos de limpieza que tengan propiedades favorecedoras para la hidratación de la vagina. También es importante mantener la vagina ventilada, pero protegida.

2. Lubricación: Aunque la región interna es naturalmente lubricada, está condición varia conforme la etapa del mes en que se esté. Vigilar muy bien las variaciones y cambios en la lubricación.

3. Sobrepeso: Si subes mucho de peso, esto puede provocar el colapso de los órganos internos, por eso es recomendable que mantengas tu peso haciendo ejercicio y comiendo sanamente.

4. Anticonceptivos: Es importante tomar en cuenta que las mujeres que toman anticonceptivos como la píldora, han alterado la lubricación natural. Entonces deben también vigilar este punto a través de mediciones de sus niveles hormonales, para saber si hay algún problema que corregir y en su caso aplicar cremas hidratantes específicas.

5. Ejercicio: Las mujeres pueden ejercitar los músculos internos de sus vaginas, con distintos tipos de movimientos de pelvis o los famosos ejercicios Kegel.